乳がん治療の記録【50】リハビリ体操

退院後にはリハビリ体操をするように病院で言われました。腕を上げたり、ひじを引いたりしながら、手術の傷口付近のツッパリ感を和らげる体操です。

毎日数回、こまめにするのがいいのですが、こまめにできないのが人間です。

入院中はフルーツサンドやクレープなどなぜか生クリームの使ったスイーツが食べたくなりました。そこで、生クリームを買ってきて、ホイップをして（泡だて器で）、お見舞いにいただいたいちごやりんご、ネーブルなどをたくさんつめて、それらを作って食べました。30分かけて作って、たいらげる時間は5分。でも、おいしかったです。

買物に行って調理するだけでも日々体力は使われていたのだなと感じました。手術したり入院したりすると、やはり体力は落ち、疲れやすくなります。